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״DAYO erlaubt dir, so zu sein wie du bist... im Hier und Jetzt... nackt im Herzen und barfüßig.״
Beim DAYO verschmelzen klassische Yogaelemente mit tänzerischen Schrittfolgen. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Kooedination verbessern, öffnen gleichzeitig wieder die Tür zu Deinen eigenen Gefühlen.
YOGA IN DER FITNESS-BANDE
VIELFALT, RUHE UND NEUE ENERGIE
alles in einem Kursangebot bei uns
Unsere verschiedenen Yoga-Kurse verbinden verschiedene Yogastile zu einer ausgewogenen Mischung aus Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung. Mal fließend, mal ruhig, mal kraftvoll -
immer so, dass du dich danach leichter, beweglicher und zentrierter fühlst.
Du übst in kleinen Gruppen, findest dein eigenes Tempo und bekommst einen Raum, in dem du abschalten und neue Energie tanken kannst.
PILATES IN DER FITNESS-BANDE
MEHR ALS TRAINING-EIN LIEBEVOLLER MOMENT NUR FÜR DICH.
In unseren Kursen stärkst du deine Mitte, findest neue Stabilität und spürst, wie dein Körper mit jeder Stunde leichter, aufrechter und freier wird.
Wir arbeiten bewusst, präzise und immer in deinem Tempo. Jede Bewegung hilft dir, wieder mehr in deine Kraft zu kommen - sanft, aber wirkungsvoll.
In der persönlichen Atmosphäre unserer Gruppen darfst du ankommen, loslassen und etwas für dich tun, das wirklich gut tut.
