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Unsere Kurse
Bauch-Beine-Po
Ganzkörpertraining
Ausdauer, Definition und jede Menge Spaß für jedes Fitness-Level und jedes Alter. Der Kurs der jedes Mal anders, und immer wieder motivierend ist. Lass Dich überraschen !!!
WORKS
Langhantel-Training für Kraft-Ausdauer
Dein Kraft-Ausdauer-Workout, dass Dich herausfordern wird, von dem Du aber nie genug bekommen kannst. Bestimme selber Deine Trainings-Intensität unter unserer Anleitung und lass Dich überraschen, wie Du in kürzester Zeit Erfolge sehen und spüren kannst. Mit den Techniken, die wir Dir in diesem mitreißenden Kurs vermitteln, stärkst Du Deinen Körper und bildest die Grundlage für ein fortgeschrittenes Training. Eine Vielzahl verschiedener Übungen und Varianten bietet effektive Trainingsmöglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene. Unser Team und die passende Musik werden Dich motivieren und begeistern!!!
FLEX AND HARMONY
Entdecke Deine innere Stärke
Dieser Kurs wird mit Sicherheit Deine neue Leidenschaft. Du wirst das Gefühl lieben! Der faszinierende Mix aus Yoga, Tai-Chi und Pilates Elementen basiert auf der Überzeugung, dass sowohl die geistige als auch die physische Gesundheit eng miteinander verbunden sind. Daher sollten beide Aspekte während des Trainings im Einklang miteinander sein. Flex and Harmony kombiniert bei wunderschöner Musik Vergnügen mit körperlicher Aktivität und verbessert damit Deine Fitness und Dein Wohlbefinden.
Reha-und Gesundheitssport
In unseren Reha- und Gesundheitskursen trainiert Ihr in der Gruppe unter fachkundiger Anleitung durch unsere Trainer.
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Mit Spass und Motivation tut Ihr Eurem Körper etwas Gutes und bleibt auf lange Sicht fit und beweglich.
Deine Vorteile:
- Stärkung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität
- Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens
- Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Mehr Lebensqualität und Selbstwertgefühl
- Schmerzreduktion
- Stärkung der Eigenverantwortlichkeit und der Motivation für ein gesundheitsbewusstes Leben
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HIIT
Du willst Dich so richtig auspowern? Dann ist HIIT Dein Kurs!!!
30 Minuten intensives Fitnesstraining, das durch viele Optionen sowohl für Anfänger, als auch für erfahrene Fitness-Fans geeignet ist. Mitreißenden Musik und jede Menge Spaß werden Dich motivieren, immer wieder an Deine Grenzen zu gehen, und Du wirst Dein Fitness-Level in kurzer Zeit spürbar steigern!!!
Probier es aus und lass Dich vom "HIIT-Fieber" anstecken!
Reha- und Gesundheitssport
Fit Mix
Works
Flex and Harmony
Cardio
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